Stabilisations- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie flexiblen und festen Bändern bringt mehrere Vorteile mit sich. Wir haben deshalb die Produkte von Flexvit für euch getestet …

Am zweiten Tag der zentralen Leistungskontrolle der deutschen Skilangläufer in Oberhof stand der traditionelle Crosslauf am Grenzadler auf dem Programm. Die Siege gingen an die Italienerin Francesca Franchi und Friedrich Moch …

Der zweite Tag der zentralen Leistungskontrolle der deutschen Skilangläufer stand traditionell im Zeichen des Crosslaufs auf der Standardstrecke am Grenzadler. Mit Katharina Hennig und Lucas Bögl setzten sich zwei arrivierte Athleten durch …

Der Skilangläufer wird im Sommer gemacht! Dieses allseits bekannte Sprichwort hat man sich bei Worldloppet zunutze gemacht und die Worldloppet Summer Challenge ins Leben gerufen. Im August könnt ihr dabei Kilometer sammeln und euch weltweit vergleichen …

Es ist die meist gesündere, abwechslungsreichere und anspruchsvollere Art zu Laufen: Das Trailrunning (oder zu Deutsch: Laufen im Gelände). Wir stellen euch die Trendsportart als Trainingsdisziplin für den Skilanglauf vor …

Die skandinavischen Skimarathon-Profis machen es, die deutschen Langlauf-Kaderathleten auch: Kajak-Training zur Verbesserung der Armkraft und Rumpfstabilität. Wir haben uns für euch aufs Wasser gewagt und geben euch Tipps zum Ausgleichstraining …

Ein legendäres Skirennen erlebten die Teilnehmer und Zuschauer am vergangenen Samstag beim „ArberBlitz“ in Bodenmais im Bayerischen Wald. Über acht Kilometer vom Großen Arber, mit 1456 Meter der „König des Bayerwaldes“, bis hinunter nach Bodenmais im Zielbereich am Silberbergbad führte die einzigartige Rennstrecke …

Am zweiten Tag der zentralen Leistungskontrolle der deutschen Skilangläufer in Oberhof stand der traditionelle Crosslauf am Grenzadler auf dem Programm. Bei den Damen konnten die Italienerinnen die Bestzeiten setzen, bei den Herren gewann Friedrich Moch …

Martin Pfeffer ist einer der bekanntesten und besten Trailrunner im Bayerischen Wald. Im Interview erklärt er, wie man mit dieser Sportart für den Winter trainiert, was dabei zu beachten ist und warum Bodenmais der optimale Ort dafür ist …

Ob mit dem Rennrad oder dem Mountainbike, das Grundlagentraining in den ersten Wochen der neuen Trainingssaison im Skilanglauf wird meist auf zwei Rädern absolviert. Wir geben euch Infos und Tipps dazu …