Kostenloses Webinar mit Katharina Hennig: Die optimale Verpflegung im Skilanglauf
Der Skilanglauf ist die Königsdisziplin des Ausdauersports, fast jeder Muskel des Körpers wird für eine effiziente Bewegung auf zwei Skiern benötigt. Dadurch ergeben sich ein hoher Energieverbrauch und eine sehr hohe Sauerstoffaufnahme …