Bei meinem Ball kann man etwas Luft rein pumpen und damit steuern, wie stark er zurückspringt. Aber klar: Er springt nicht so weit zurück, wie ein “normaler” Medizinball.
Kommt natürlich darauf an, wie Du ihn einsetzen möchtest. Bei mir ist das eine Übung im Krafttraining. Habe den 9kg-Ball und der wird dann mit maximaler Kraft und Explosivität auf den Boden geschleudert. Da reichen dann 10 – 12 Wiederholungen 😉 Das würde ein normaler Medizinball m.E. auf Dauer nicht aushalten – er würde wo wie der Vorgänger-Ball platzen. Wenn Du eher auf viele Wiederholungen setzt, dann musst Du einen Medizinball kaufen und lieb zu ihm sein oder nicht soviel Geld ausgeben 😉
Grüße
Thomas