[Markus Frey]

Hallo Ekke ich will auch noch ein paar Tipps loswerden. Du hast geschrieben dass Du zuviel mit den Armen arbeitest, ich kenne das. Du musst in erster Linie lernen den Vortrieb aud den Beinen und dem Rumpf / der Hüfte zu generieren! Erstmal solltest Du Dir eine gute Rumpf/Hüftmuskulatur antrainieren, Stichwort Stabiübungen.
Besseren Vortrieb aus den Beinen trainierst Du am besten im Flachen ohne Stöcke. In Anstiegen geht das auch indem Du die Stöcke einfach immerwieder weiter hinten einstechen tust, dadurch musst Du automatisch mehr mit den Beinen arbeiten. Probiere es am besten im Berg aus nachdem Du eine Pause gemacht hast und versuche das mit gleicher Technik im Berg möglichst lang durchzuziehn, saubere Technik ist das A und O, und immer die Ski schön am Gleiten halten durch mehr oder wenig schräge Skistellung. Die Skier im Berg müssen immer so schräg gestellt werden dass Du nicht nach hinten rutschen tust.
Hoffe das hilft Dir bisschen 🙂

Gruß,
Markus

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