Es ist die meist gesündere, abwechslungsreichere und anspruchsvollere Art zu Laufen: Das Trailrunning (oder zu Deutsch: Laufen im Gelände). Wir stellen euch die Trendsportart als Trainingsdisziplin für den Skilanglauf vor …

Die skandinavischen Skimarathon-Profis machen es, die deutschen Langlauf-Kaderathleten auch: Kajak-Training zur Verbesserung der Armkraft und Rumpfstabilität. Wir haben uns für euch aufs Wasser gewagt und geben euch Tipps zum Ausgleichstraining …

„Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät“, fragt man sich, bemerkt man wie schnell die Jahre doch vorbeiziehen. Unser Trainingsexperte Thomas Freimuth gibt euch ein paar persönliche Gedanken und Lösungsansätze mit auf den Weg, damit ihr trotz Zeitmangel fit für den nächsten Skimarathon werdet …

Beim Skilanglaufen spielt nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Kraftfähigkeit eine wichtige Rolle. Deswegen wollen wir den Themenkomplex Kraft mit diesem Artikel etwas genauer beleuchten …

Meist sind die Unterschiede nur bei genauem Hinsehen zu erkennen. Doch preislich und funktionell machen sie beim Langlaufstock und Langlaufhandschuh oft den entscheidenden Unterschied. Am Beispiel von Leki haben wir uns mal vier unterschiedliche Stock/Handschuh Kombinationen angesehen, die für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet sind …

Als Skirollerläufer und Nordic Blader stellt sich in Deutschland, Österreich und der Schweiz immer wieder die Frage: Wo darf ich die Sportart eigentlich ausüben? Welche Straßen und Wege darf ich benutzen? Wir fassen die gesetzlichen Regelungen hier für euch zusammen …

Ob mit dem Rennrad oder dem Mountainbike, das Grundlagentraining in den ersten Wochen der neuen Trainingssaison im Skilanglauf wird meist auf zwei Rädern absolviert. Wir geben euch Infos und Tipps dazu …

Nach dem Training ist vor dem Training! Auch als Skilangläufer sollte man sein Sommertrainingsgerät pflegen und kleinere Reparaturen selbst durchführen können. Wir zeigen euch hier, wie das geht …

Es war eine echte Sensation bei den Olympischen Spielen – Gold im Teamsprint der Frauen. Und nicht nur das: Zuvor hatte Katharina Hennig ebenso Silber mit der Staffel geholt. Klar, dass die Grundlage für solche Erfolge im langjährigen Training gelegt wird …

Langlaufen ist ein Ausdauersport, der immer mehr Menschen begeistert. In den Löffler Langlauf Tutorials geben Ausnahmeathletin und Biathlonweltmeisterin Lisa Hauser und der treffsicherste Schütze im Biathlon 2021, Simon Eder, Tipps und Ratschläge rund um das Thema auf den zwei schmalen Latten …