Ob Rennen, Training oder eine lange Tour mit dem Mountainbike: Erst die richtige Regenration bringt Erfolge! Man stelle sich den Körper vor wie eine Dampfmaschine, damit der Ofen läuft, braucht er Kohlen …

Egal ob Spitzensportler oder begeisterter Amateur. Die Ernährung während des Wettkampfs zählt zu einem sehr wichtigen Thema wenn es darum geht, sein Leistungspotential abzurufen …