Der Alltag heutzutage bringt viel Zeit im Sitzen und in gekrümmter Haltung mit sich. Für die korrekte und effiziente Ausführung der Skilanglauftechnik sind allerdings ein aufrechter Oberkörper, ein stabiler Rumpf und diverse andere Fähigkeiten notwendig, denen sich der Athletik- und Techniktrainer der DSV-Skilangläufer, Axel Teichmann, angenommen hat …

DSV Athletik- und Techniktrainer Axel Teichmann zeigt euch mit Skilangläuferin Steffi Böhler sechs Übungen zur Erwärmung für das Krafttraining …

DSV Athletik- und Techniktrainer Axel Teichmann zeigt euch mit Skilangläuferin Antonia Fräbel fünf Übungen, mit denen ihr eure Rücken- und Schultermuskulatur kräftigen könnt …

DSV Athletik- und Techniktrainer Axel Teichmann zeigt euch mit Skilangläuferin Julia Belger sechs Übungen, mit denen ihr eure untere Bauchmuskulatur kräftigen könnt …

DSV Athletik- und Techniktrainer Axel Teichmann zeigt euch mit Skilangläufer Janosch Brugger sechs Übungen, mit denen ihr eure Schnelligkeit und Schnellkraft verbessern könnt …

DSV Athletik- und Techniktrainer Axel Teichmann zeigt euch mit Skilangläufer Thomas Bing sechs Übungen, mit denen ihr die Beweglichkeit des Beckens und der Hüfte verbessern könnt …