Die Sportwissenschaftler vom AusdauerNetzwerk, Mathias Flunger und Thomas Freimuth, befassen sich im zweiten Block des allgemeinen Krafttrainings gezielt mit dem Training des Bizeps- und Deltamuskel begleitet von einem bunten Mix an Stabi-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen …

Die Sportwissenschaftler vom AusdauerNetzwerk, Mathias Flunger und Thomas Freimuth, trainieren im ersten Block des allgemeinen Krafttrainings gezielt Brust- und Schultermuskulatur begleitet von einem bunten Mix an Stabi-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen.